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Air de familles - YOGA pour les enfants ?

Les bienfaits du yoga sont nombreux et connus: il permet d’être à l’écoute de son corps et de ses émotions, d’acquérir de la souplesse, de s’offrir une pause bien-être dans un quotidien souvent très stressant. Pour les enfants aussi c’est l’occasion de se détendre un peu et de relâcher les tensions après une journée d’école. Au fil des séances, ils acquièrent peu à peu la confiance, envers eux-mêmes et envers les autres. Et on peut déjà commencer vers 3 ans avec quelques exercices ludiques.

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