Vacances au soleil, à la mer, à la montagne...avec les enfants : comment s'organiser ?

En avion 

Un enfant peut voyager en avion à partir de 2-3 semaines de vie sauf contre-indication médicale. Nous vous invitons à demander l’avis de votre médecin traitant. 

Si votre enfant a moins de 2 ans, il voyagera sur vos genoux. Pour le décollage et l’atterrissage, vous l’attacherez avec votre ceinture. À partir de 2 ans, votre enfant occupe une place assise. Sur les longs vols, certaines compagnies peuvent proposer un lit pour bébé.  

Nos conseils pour un voyage en avion avec un bébé :  

• Pour diminuer les maux d’oreilles au décollage et à l’atterrissage, donner le sein ou un biberon d’eau au tout-petit ; 
• Prendre une couverture pour l’enfant car il peut faire frais dans un avion ; 
• Pour prévenir tout risque d’incident (chute due aux turbulences par exemple), éviter de laisser le jeune enfant circuler seul dans l’avion. 

Certaines destinations demandent des vaccins spécifiques. Consultez votre médecin au moins 6 semaines avant votre départ. Il vous conseillera sur les précautions particulières à prendre.  

En voiture 

Si vous voyagez en voiture, retrouvez tous nos conseils dans notre actualité “Vacances en voiture avec un enfant : nos conseils pour un trajet agréable”. 

À la montagne 

Les enfants sont très sensibles aux changements de température (elle diminue de 6° par 1000 m) et aux rayons ultraviolets. À une altitude de 2000 - 2500 mètres, la pression atmosphérique diminue et cela peut provoquer certains malaises ou douleurs au niveau des oreilles notamment. Si vos enfants ont moins de 2 ans, demandez l’avis de votre médecin traitant. 

• Prévoir des excursions courtes sur un chemin accessible à l’enfant ; 
• Avant de partir en balade, se renseigner sur la météo car celle-ci change vite en montagne ; 
• Prendre des vêtements adaptés au climat et des chaussures qui conviennent aux sentiers empruntés ; 
• Prévenir votre entourage de votre excursion. 
• Hiver comme été, se protéger du soleil : crème solaire, chapeau, lunettes, baume à lèvre ; 
• Un enfant porté sur le dos peut vite se refroidir, prendre avec vous de quoi l’habiller plus chaudement (chaussettes, gilet...). 

Dans les espaces publics  

À la plage, dans un parc d’attractions, à la gare, à l’aéroport... voici quelques précautions à prendre afin d’anticiper si votre enfant venait à se perdre :  

• Utiliser un bracelet ou un collier d’identité avec le nom et le prénom de l’enfant, le nom et numéro de téléphone portable de la personne qui l’accompagne ; 

• Dès qu’il en est capable, apprendre à votre enfant son nom, son prénom, le numéro de téléphone des parents, son adresse et le lieu de séjour des vacances. 

Vacances au soleil 

Le soleil est bon pour la santé mais en excès, il peut provoquer coup de soleil et insolation. Adoptez ces quelques précautions : 

• Éviter d’exposer votre bébé de moins d’1 an au soleil. Rester à l’ombre, notamment entre 12 h et 15 h ; 
• Dans le landau, laisser la capote ouverte (la température intérieure du landau capote fermée peut dépasser les 50°) et utiliser une ombrelle ; 
• Couvrir la tête des bébés et des enfants, leur faire porter un t-shirt sec et des lunettes de soleil avec un marquage CE (Conformité Européenne) qui protègent des UV ; 
• Appliquer régulièrement aux enfants une crème solaire résistante à l’eau et d’un indice de protection 50. Préférer les produits solaires avec filtres minéraux “bio” labélisés ; 
• Donner régulièrement à boire de l’eau nature sans attendre que l’enfant ait soif pour éviter la déshydratation ; 
• Attention à la réverbération. Le sable, l’eau, la neige sont comme des miroirs qui reflètent les rayons du soleil et augmentent leur intensité. 

Se baigner en sécurité 

Dès leur plus jeune âge, les enfants adorent barboter, s’éclabousser, nager. Mais les plaisirs de l’eau ne sont pas sans danger et quelques règles de sécurité s’imposent : 

• Se baigner dans une zone surveillée où l’intervention des équipes de secours est plus rapide ; 
• Se renseigner sur la nature des vagues, des courants, des marées, des profondeurs ; 
• Respecter les consignes de sécurité signalées près des zones de baignade ; 
• Ne pas laisser votre enfant seul près d’un point d’eau et être attentif à ce qu’il fait. Même à la maison, dans une petite piscine gonflable ou un “coquillage”, les noyades arrivent encore trop fréquemment ; 
• Sécuriser l’accès à la piscine (barrière, alarme...). Poser à côté de la piscine une perche et une bouée ; 
• S’informer sur les premiers gestes qui sauvent en cas d’incidents survenus, lors de la baignade ; 
• Avoir à proximité un téléphone ou un GSM pour alerter les secours (112) le plus rapidement possible en cas de problème (blessure, hypothermie, noyage...) ; 
• Dans la mesure du possible, apprendre à votre enfant à nager le plus tôt possible. S’il ne sait pas nager, lui mettre des brassards gonflables adaptés à son poids (norme CE) ; 
• Apprendre à votre enfant à être prudent : ne pas courir autour de la piscine, ne pas pousser un copain dans l’eau, ne pas avaler l’eau, se mouiller avant de se baigner et entrer progressivement dans l’eau ...  

Pour plus d’informations 

Avant de boucler vos bagages, nous vous invitons à consulter notre checklist des indispensables de bébé en vacances. Vous y retrouverez notamment les documents à emmener, le contenu de la pharmacie de voyage et ce qu’il faut prévoir dans vos bagages. 

D’autres ressources sur cette thématique sont à retrouver sur notre site :  

• Brochure "Vive les vacances" (PDF) 
• Brochure "Le matériel de bébé, petit guide pour bien choisir" (PDF) 
• Actualité “Vacances en voiture avec un enfant : nos conseils pour un trajet agréable”