Les bienfaits du dehors
Par Vinciane CHARLIER, Support projets transversaux, Direction ATL, ONE
Le Dictionnaire illustré des bienfaits du dehors (PDF) est écrit à plusieurs mains, il mobilise des connaissances issues de la littérature scientifique et de l’expérience de plusieurs professionnels et professionnelles mais également de la poésie, des chants, du dessin, de la photographie ... Aucun mode d’emploi ! Manipulez-le à votre rythme et selon vos envies.
Le dehors, de quoi parle-t-on ?
Fermez les yeux et pensez à des moments passés dehors lorsque vous étiez enfant. Vous y êtes ? Que de souvenirs !
Et en tant que professionnel ... qu'est-ce que "le dehors" évoque ? "Les enfants vont se salir", "ils vont ramener de la terre dans les locaux", "ils risquent de se faire mal", "qu'est-ce que les collègues vont dire ?"... Au-delà de ces contraintes, ce que les mots "le dehors" évoquent de prime abord est souvent lié aux espaces extérieurs, à la verdure, aux sorties dans la nature.
Et pour vous, dans vos pratiques professionnelles, qu'est-ce que "le dehors" ?
Échanger ensemble sur ce que représente "le dehors", partager ce qui le caractérise pour chacun et chacune, c'est déjà une première approche qui invite à réfléchir à ses pratiques.
Pourquoi est-ce important pour les enfants d'investir "le dehors" ?
Le temps passé dehors favorise une bonne santé mentale physique et mentale. Cette réalité est largement confirmée par les définitions du dictionnaire.
Comment investir "le dehors" ?
"Dehors" rime souvent avec activités (faire ou faire faire des activités aux enfants), et c'est important. Accompagner le "laisser faire" renvoie au jeu libre. "Laisser être dehors" est aussi une option à explorer : être assis, sans bouger, seul, entre enfants, avec un ou une adulte, tous les sens en éveil et l’imagination en action. S’essayer à laisser les enfants faire et être dehors. Inverser les rôles pour mieux saisir leur point de vue, sans jugements, à hauteur d’enfant. Voici un premier pas vers la reconnaissance et l’accompagnement de leur participation dans leurs environnements.
Quelques idées d'activités
Le dictionnaire illustré définit des mots du dehors et pour certains, proposent des idées d'activités. En voici quelques-unes ... le dico en propose bien plus.
BEAU (page 20)
Éprouver un saisissement, être pris dans un instant magique en regardant un paysage, une fleur, une grosse lune à l’horizon. L’expérience du beau est une expérience émotionnelle personnelle qui donne une valeur ajoutée à un paysage, un objet, ...
- Prendre des petits cadres en carton blanc pour cadrer ce qu’on trouve beau dehors et observer des éléments de la nature avec plus d'attention. S’approcher d’un élément, reculer, essayer différents cadrages. Le contour blanc permet aussi de mieux voir les couleurs ;
- Se balader en forêt avec des miroirs pour observer la cime des arbres tout en marchant. Cela change la perception du regard ;
- Jeu du "je vois" où quelqu'un décrit, avec le plus de précision possible, ce qu'il a vu quelque part, autour de lui, et les autres doivent trouver l'élément en question.
NUIT (page 82)
Un autre monde à découvrir et à apprivoiser…
Un gardien surveille sa bouteille magique au milieu d’un parc ou d’un bois. Mais des guerriers essayent de s’en emparer.
Le gardien va compter jusqu’à 30, histoire que les guerriers déguerpissent puis, armé de sa lampe de poche, il surveillera son trésor.
Si un guerrier est éclairé par la lampe de poche, il doit repartir dans le camp à couvert, 50 mètres plus loin.
Si un guerrier parvient, aidé par la nuit, à se saisir de la bouteille, il devient à son tour le gardien sacré…
RITUEL (page 99)
Les rituels sont conçus pour offrir un sentiment de sécurité et de prévisibilité, aidant ainsi les enfants. Ces rituels aident à structurer le temps passé à l’extérieur, rendant les transitions plus douces et les activités plus prévisibles pour les enfants.
- Calendrier météo : commencer la journée en regardant le temps et en le reportant sur le calendrier météo et discuter ensemble des conséquences de la météo sur les activités, les vêtements à porter … ;
- Chanson du dehors : une chanson spécifique pour signaler aux enfants que c’est l’heure de jouer dehors. Les enfants se préparent mentalement pour la transition de l’intérieur vers l’extérieur ;
- Rituel des chaussures : avoir un rituel pour mettre les chaussures et les manteaux, comme un jeu où chaque enfant est autonome pour se préparer.
Et vous, quelles activités le dictionnaire vous inspire-t-il ? En avez-vous réalisé ou envisagez-vous d'en réaliser avec les enfants ?
