Le sommeil

Au retour de la maternité et pendant ses premiers mois de vie, il est recommandé

• de coucher le bébé sur le dos durant son sommeil (sauf contre-indication médicale),
• de ne jamais fumer dans la pièce où il se trouve,
• de maintenir dans la chambre où il dort une température comprise entre 18°c et 20 °c,
• d'utiliser un matelas ferme sans oreiller,
• de ne jamais couvrir la tête du bébé quand il dort,
• etc.

Ces précautions simples réduisent significativement les risques d'accidents pendant le sommeil.

Le sommeil est un plaisir qui se prépare. Quand votre enfant commence à manifester des signes de fatigue (pleurs, bâillements, etc.), vient le moment de préparer la nuit. Une chanson, une histoire ou tout simplement de gros câlins permettront à l'enfant de se sentir bien, d'évacuer le stress et les angoisses de la journée et de s'endormir paisiblement.

POUR PLUS D'INFORMATIONS

Consultez notre brochure Le sommeil de votre enfant (PDF)

Découvrez la vidéo "Air de Familles - Rituel dodo: qu'est-ce que c'est ?"