Préparer l’été : quelques conseils utiles pour vivre un été agréable en toute quiétude
Se protéger du soleil et de la chaleur
Face aux fortes chaleurs, quelques gestes simples font la différence :
- Privilégier les zones d’ombre ;
- Limiter les activités en plein soleil ;
- Éviter les efforts physiques intenses ;
- Encourager le port de chapeaux ou casquettes, de vêtements légers, de lunettes de soleil... ;
- Appliquer régulièrement de la crème solaire adaptée aux enfants.
Veiller à une bonne hydratation
Mettre de l’eau potable à disposition dans un endroit frais et ombragé et inciter petits et grands à en consommer à tout moment de la journée est essentiel.
Une attention particulière doit aussi être portée à la conservation de l’eau : stocker les contenants à l’ombre, en hauteur, et renouveler l’eau quotidiennement, surtout en période de chaleur.
Anticiper les petits soins du quotidien
Préparer une pharmacie d’été et anticiper la gestion des petits bobos font partie des indispensables pour un accueil serein. Pour vous guider, retrouvez dans "Mômes en santé" (page 49), une liste indicative reprenant le contenu type d’une trousse de soins et de secours.
Profiter des activités en plein air en toute sérénité
Une fois ces précautions prises, il est essentiel de se rappeler que l’été est aussi une formidable occasion de profiter du dehors. De nombreuses idées d’activités permettent de concilier plaisir, découverte et bien-être des enfants. À découvrir dans notre article “Les bienfaits du dehors”.
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