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Les collations

24.11.2012

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Sans Chichis

Si votre enfant a pris un déjeuner équilibré et pas trop tôt, la collation est superflue. Elle peut toutefois se révéler utile au cas où l'estomac crierait famine.

Le petit creux de dix heures est l'occasion rêvée de proposer à votre enfant des fruits frais de saison, des fruits séchés (raisins, abricots, etc.) ou encore des légumes (crudités, potage, etc.). La collation doit être accompagnée d'un verre d'eau minérale.

Si la collation n’est pas indispensable, le goûter quant à lui est un repas en soi. Il permet de fournir l’énergie nécessaire avant de nouvelles activités, de compléter les apports alimentaires de la journée et d’éviter le grignotage avant le souper (barres chocolatées, jus, chips, etc).

Pour en savoir plus

Vous pouvez consulter la brochure « Des petits plats pour les grands » .

Contact

N'hésitez pas à appeler le Service Communication Externe de l'ONE :

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